眼科专家林珊分享：预防近视的三大误区

近视防治，尤其是青少年近视防治是社会普遍关注的话题，青少年近视占比正逐年增加，情况不容乐观。对于近视武汉普瑞眼科医院专家林珊主任指出，目前对于近视预防相关知识，很多人在观念认识上存在一定的误区，今天简单给大家介绍了三大误区。

预防近视三大误区，如下：

一误：座位靠前比在后面好

许多家长要求班主任把自己的孩子座位往前调，有的班级学生的座位已抵住老师讲台，与黑板距离只有1米左右。实际上，座位距离黑板必须在2米以上，否则很难看清黑板上的字迹，对视力也会造成伤害。而且距离太近，长时间抬头看黑板，也造成对颈脊的损害。专家介绍，人眼的生理状况是远视就，近距离看东西就疲劳，需要调节。因此，座位靠前并不比在后面好。

二误：眼镜能不戴就尽量不戴

专家纠错：孩子患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而使眼睛长期处于一种疲劳状态。长此以往，近视度数会加深得更快。裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要注意。

三误：眼镜一旦戴上就再也摘不掉

专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。

对于近视的预防，林珊主任还介绍，保持现有视力，并应努力做到以下几点：

①必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。

②注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

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③适当配合药物，切忌不要自行用药，一定要在医生的指示下用药。

④饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。

⑤寒暑假是防治近视的良好时机，不能因为放假就放松，更不能沉溺于电视或电脑游戏中，以免出现“电视性近视”。

以上为大家介绍的预防近视的三大误区以及保持视力需要做到的几点，大家要仔细阅读，有相关疑问可拨打热线027-50108888，了解详情。