目前，武汉市各小学期末考正陆续进行中，这意味着寒假就要到了，许多家长已经在为孩子的假期活动精心策划着。对于近视的孩子，如何安排一个充满快乐而又有利于视力健康的假期生活呢?
1、不要集中写作业
假期中，每个孩子都会留有作业，有的孩子是把作业挤压在一块写，然后外出去玩;有的是玩了一个假期，要开学了才突击，这样既不利于学习也不利于视力的保护。
武汉普瑞眼科医院专家建议家长将孩子的作业平均合理分配，坚持每天都按进度作业，这样每次学习的时间短，连续用眼的时间少，就不会造成视力的继续下降，也会使学习的内容记的更加扎实牢固。
2、不要连续上补习班
有些家长在假期不但不给孩子减负，还给孩子加压，早早就给孩子报了各种文化补习班，造成假期不但未减少用眼，反倒增加了用眼量。甚至有的补习班连续上课几个小时不休息，假期结束孩子的视力又惊人的下降了。
武汉普瑞眼科医院专家建议家长给孩子多安排点户外活动，若能带孩子到自然的风光景区去旅游，对眼睛的健康是再好不过了。
3、不要长 久看电视、玩手机或平板
有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视，一放假就“解放”了，从早到晚与电视相伴，无休无止。原来的好眼睛一下变得看远模糊不清了，一个假期下来近视了;而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者，有的孩子不看电视，而是上网或玩电脑游戏，殊不知这样对眼睛伤害更大。
因此，无论是上网或看电视，一 次都不要超过30—40分钟，否则，就会产生视疲劳，若不能及时缓解放松，视力就会下降。
4、不要忘记矫正近视
由于平时孩子学习紧张，放学又要写作业，抽不出时间给孩子矫正视力。因此，假期是孩子矫正视力的较佳时机，千万不要错过。有些家长认为：矫正近视没用，反正摘不掉眼镜，顺其自然吧，大不了一年再换一副眼镜!其实这些想法大错特错!孩子们正处于身体成长发育期，眼睛必然与身体同步发育，不采取积极的干预，视力还会继续下降，若达到600度以上，就会导致青光眼、视网膜剥离或脱落等一系列高危病症发生，甚至会导致孩子的眼睛完 全致盲，这绝不是危言耸听!因此，必须及时带孩子矫正近视，控制近视的加深。
子视力也可以有“学籍”
武汉普瑞眼科医院专家介绍，《视力健康档案》是一份像学籍一样的视觉健康档案，它主要有基础眼部检查、眼部生物测量、验光和视功能检测3大部分。其中，档案涵盖了裸眼视力、矫正视力、眼压、角膜曲率等10多项与视力发展相关的项目。
通过这些数据的收集，医生可以及时掌握孩子每次检查结果，以预测和预防孩子眼睛发育成长过程中的实际情况，对视觉系统出现的问题真正做到预防、预测、干预、控制，从而起到保护孩子视力健康发展的作用。
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