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医院专家提醒:开学在即,眼健康检查不能少

时间:2023-02-02 在线预约 咨询专家

一年一度的元宵节就在本周日,元宵节过后,寒假宣告结束,小朋友们将重返学校,开始新学期的征程。

春节期间,家长们聚集在一起唠嗑联络感情,小朋友们则沉浸在游戏和动画片的世界里,长时间的无节制用眼容易导致视疲劳,会导致小朋友近视或近视度数加深。

我国近视现状

数据显示,我国近视人口高达6亿多人次,占总人数的50%,且呈现出低龄化趋势,部分小学生甚至是学龄前儿童都已经戴上了眼镜,形式非常严峻。

防控近视这么做

武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科王晓亚医生表示:“预防近视发生或近视度数增长需要保持良好的用眼习惯,也需要家庭、学校、医院等组织之间持之以恒的协作。日常生活中,发现小朋友出现频繁眨眼、揉眼、眯眼看东西等情况,一定要及时带到专业眼科医院做眼部检查。”

保持良好的用眼习惯是防控近视的一大利器,如何保持良好用眼习惯?做到以下几点非常重要!

一、一减一增

减少近距离用眼时间,增加户外活动时间。

控制近距离用眼时间对于近视防控来说非常重要。看书写字、看电脑玩手机,甚至弹钢琴、画画等都是近距离用眼,长时间近距离用眼会让眼睛持续疲劳,进而出现近视。

科学证明,每天2个小时以上或一周14个小时以上的户外活动时间能够帮助抑制眼轴增长,起到预防近视发生、控制近视度数增长的目的。

需要注意的是,户外活动一定要在白天进行。太阳比较强烈的时候,可以在树荫下等阴凉处做户外活动,防控效果是一样的。

二、科学用眼

养成良好用眼姿势,读书写字的时候保持身体离书桌一拳、眼睛距离书本一尺、手离笔尖一寸;使用电子设备的时候尽量选择屏幕较大的设备(投影>电视>电脑>iPad>手机),设备摆放位置略高于视线,并与设备保持一定距离。

近距离用眼一段时间后,要让眼睛休息放松。近距离用眼20分钟后看20英尺(6米)远的地方20秒,或在近距离用眼30-45分钟后休息5-10分钟,休息时间内可以闭目养神或者眺望远方均可。

三、定期检查

定期带孩子到专业眼健康机构做全 面眼健康检查是青少年儿童近视防控中必不可少的一环。

近视是由眼轴增长导致的,眼轴会随着小朋友的身体生长发育而增长。由于小朋友身体生长发育速度比较快,建议家长朋友每三个月带孩子到专业眼科机构做一 次全 面眼健康检查,同时建立屈光发育档案。

武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科近两周小患者就诊数量激增,大多数家长都想赶在开学前给孩子做个全 面眼健康检查,看看孩子是否近视了、是否需要更换眼镜……

近视防控意义重大

众所周知,近视一旦发生将伴随终身,不仅会出现视力下降、精神难以集中、近视遗传、影响未来职业选择等问题,直接影响生活、工作,还会致使斜弱视、眼底病变、并发白内障、并发青光眼等眼部疾病严重危害眼部健康。

做好近视防控,不仅能看得清、看的好,更是影响孩子终身的大事!开学在即,一 次全 面的眼健康检查必须安排上!

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